Что раз и навсегда избавит от прыщей

Ты давно не подросток , но воспаления на коже не покидают тебя? Мы выяснили у дерматокосметолога , откуда они берутся и как от них избавиться. С гарантией.

« Ко мне регулярно обращаются пациенты , у которых переходный возраст далеко позади , но прыщи так и не исчезли. А у некоторых и вовсе только в 30 лет появились впервые! Позднее акне ( acne Tarda) может возникнуть и в 25 , и в 40 , и даже в период менопаузы. Сегодня эту напасть называют MARSH-синдром: комплексное явление , из-за которого твоя кожа выглядит плохо:

М — мелазма ( появление пигментации);

А — акне ( комедоны , папулы , гнойнички , рубцы и пятна постакне);

R — розацея ( воспалительные элементы возникают не из сальной железы , а из сосудов , сюда же относится купероз , заметная сосудистая сеточка на щеках или крыльях носа , стойкое покраснение кожи лица);

S — себорея или избыточная жирность кожи ( на коже образуется сальная пленка , клетки не получают кислород , и , как следствие , утолщение рогового слоя , шелушение , неровный и нездоровый цвет лица);

H — гирсутизм , или появление волос на лице.

Прыщи: причины бедствия

Чаще всего все начинается с дисбаланса половых гормонов ( нарушение менструального цикла , прием гормональных препаратов , нерациональный прием пищевых добавок , несбалансированные диеты и пр.). Но также причиной акне могут стать лекарственная терапия , заболевание ЖКТ , патология женской репродуктивной системы , дисбактериоз , стафилококковая или стрептококковая инфекции.

К тому же не стоит сбрасывать со счетов и наши современные продукты питания низкого качества ( фастфуд). Большое количество пациентов имеют проблемы с кожей после длительного применения гормональных препаратов и контрацептивов. Обостряет ситуацию стресс , неправильное питание.

Основные провокаторы

  • Сладости ( особенно шоколад);
  • Острая пища ( восточная кухня), копчености и фастфуд , крепкий чай , кофе , алкоголь;
  • Дисбактериоз;
  • Стрессы и депрес­сивные состояния;
  • Загар;
  • Декоративная косметика , содержащая комедогенные вещества.

Диагностика

Пре­жде чем составить программу лечения , порой необходимо назначить комплексное обследование , включающее анализы крови по различным показателям , УЗИ ЖКТ и пр. Иногда требуется назна­чение анализа на наличие демодек­са — подкожного клеща , который обитает на лице и вызывает сходные по внешним признакам угреподобные высыпания.

В каждом случае разматывать клубок необходимо индивидуально. Выявлять причину. Уже по характеру сыпи , превалирующих элементов можно предположить , где сбой. И в соответствии с этим привлечь дополнительно специалистов: гинеколога , гастроэнтеролога , психолога и т. д. Лечить надо комплексно. Есть наработанные схемы устранения проблемы акне. Не стоит забывать о старой заповеди косметолога: «желудочный тракт и лицо — двухстороннее зеркало», стоит уделять внимание правильному и здоровому питанию.

Как избавиться от прыщей на лице

Как бы банально это ни зву­чало , если за кожей регулярно и правильно ухаживать , то можно сократить количество прыщей , а также жирный блеск , заметно уменьшить поры.

В своей частной практике для решение проблем акне и пигментации я создаю для пациентов средства по индивидуальной рецептуре ( кремы и лосьоны). Эти средства очень эффективны , так как отличаются высоким содержанием кислот , которых нет даже в аптечных продуктах. Такие назначения проходят строго под моим контролем. Но даже аптечные средства — лучше , чем ничего , и значительно улучшают состояние кожи. Важный параметр эффективности крема — контроль состояния кожи ровно через 21 день. Если прогресса нет — средство надо менять.

Очищение кожи вечером: сна­чала обильно пенящиеся муссы или гели , потом тоник.

Увлажнение: средства с ма­тирующим и астрингентным ( сужающим поры) действи­ем , не содержащие жиров.

Раз в неделю

Маски от прыщей с белой глиной , цинком и фи­тоэкстрактами ( подсушивают и от­беливают кожу , делают ее матовой).

Ежемесячно

Чистка у косметолога.

Раз в полгода

Пилинги АНА- и ВНА-кислотами , гоммажи ( фермен­тативное очищение), мезотерапия.

Благодарим Клинику Высокой Эстетической Медицины за помощь в подготовке материала.

Прыщи и угри на лице – это проблема, касающаяся чаще всего людей в подростковом возрасте. Но это не значит, что взрослые никогда не сталкиваются с новообразованиями на коже. Наоборот, в некоторых случаях прыщи могут появиться только в 30 лет. И найти причину в таком случае гораздо сложнее. Возникает резонный вопрос: как избавиться от прыщей раз и навсегда? Причем ответ на этот вопрос актуален и для взрослых людей, и для подростков.

Что делать перед лечением прыщей

Точная диагностика – первый шаг к правильному и эффективному лечению. Здесь важно помнить, что, не имея никаких медицинских знаний и навыков, ни в коем случае нельзя делать никаких выводов и, тем более, начинать лечение. Конечно, вы на свой страх и риск можете использовать разнообразные средства из натуральных продуктов (маски, лосьоны, крема) домашнего приготовления, но применять какие-либо медикаментозные препараты и средства точно не рекомендуется.

Получив точную причину появления прыщей на вашей коже, лечащий врач сможет назначить вам максимально эффективный курс лечения и дать точный список лекарственных препаратов. Эти средства гарантированно помогут вам избавиться от проблемы. Единственное требование – на 100% придерживайтесь всех рекомендаций врача.

На что должен влиять качественный курс лечения

Есть мнение, что быстрый результат в лечении прыщей – это хорошо. Сразу нужно заметить, что это мнение ложное. Если уже на 2-3 день после начала использования средств кожа полностью очищается, можете быть уверены, что прыщи рано или поздно появятся снова.

Все дело в том, что хорошее лечение влияет не на саму кожу, и даже не на сальные железы. Правильный курс лечения в первую очередь оказывает воздействие на причину появления прыщей. Таким образом, не только сходят существующие образования, но и полностью исключается возможность появления новых в ближайшее время.

Как за неделю избавиться от прыщей с долгосрочным эффектом

Правильный регулярный уход за кожей

Это не является способом быстрого избавления от угрей и прыщей. Но это главное требование, которого необходимо придерживаться, если вы хотите как можно дольше не испытывать проблем с кожей.

Правильный уход делится в несколько этапов:

  1. Определение типа кожи. Это позволит вам подобрать правильные средства и препараты.
  2. Подбор косметических и чистящих средств, в зависимости от типа кожи. Есть десятки вариантов подобных средств в любом магазине. Простой внимательно изучайте состав.
  3. Регулярно применяйте средства. Конечно, нельзя перебарщивать с количеством косметики. Используйте столько раз, сколько рекомендуется производителями. Ту же пенку для умывания рекомендуется применять только 2 раза в день – утром и перед сном.

Лечение прыщей лазером

Да, современные лазерные технологии используются преимущественно, чтобы удалять серьезные образования на коже, типа фурункулов, липом и атером, но даже обычные прыщи удаляются в современных клиниках с помощью лазеров. Это актуально как раз в тех случаях, когда угревая сыпь поражает взрослого человека.

Более того, иногда даже настоятельно рекомендуется применять лазеры для удаления прыщей. Дело в том, что угревая болезнь может стать причиной воспаления кожи и появления гнойных образований. Этот расклад уже может быть опасным для жизни. Как правило, удаляются все прыщи в течение нескольких сеансов, поэтому вполне реально справиться с задачей буквально за неделю.

Если патология обнаружена на первых этапах, вполне возможно, что все прыщи будут удалены за один сеанс. К слову, сегодня подобные операции абсолютно безболезненны и стоят не особо дорого.

Лазерное удаление становится все более востребованным и популярным, поэтому многие клиники снимают отчетные видеоролики о таких операциях. Это позволяет пациентам ознакомиться с нужной информацией максимально детально самостоятельно в домашних условиях. Смотрите один из таких роликов прямо сейчас:

Не существует конкретного рецепта, как избавиться от прыщей раз и навсегда, но вы можете искоренить патологию и правильно ухаживать за кожей, чтобы добиться наилучшего эффекта.

Экология потребления. Красота: Я более 15 лет мучаюсь с проблемной кожей. И только полгода назад нашла единственно верный рецепт очистки кожи и избавления от прыщей. Без дорогих процедур, мазей и антибиотиков. Дешевый, простой, но в чем-то экстремальный. По крайней мере, для меня.

И называется этот чудо-рецепт просто: правильный режим питания. Пожизненно!

Я более 15 лет мучаюсь с проблемной кожей. Это уже далеко не подростковая беда. Конечно, приятно, когда в 30 лет тебе дают 18. Но хотелось бы, чтобы поводом для этого служили не прыщики на лице.

Я перепробовала почти все: косметологические чистки, походы к дерматологу, специальные крема и маски, пилинги и прочие процедуры. И только полгода назад нашла единственно верный рецепт очистки кожи и избавления от прыщей. Без дорогих процедур, мазей и антибиотиков. Дешевый, простой, но в чем-то экстремальный. По крайней мере, для меня.

И называется этот чудо-рецепт просто: правильный режим питания. Пожизненно!

Как еда влияет на кожу?

Речь идет не о диете на 2-3 недели, а именно о полной смене рациона. Ведь основная причина появления прыщей и размножения патогенной микрофлоры на лице – это попадание в кровь и клетки кожи токсинов. Которые в основном приносятся в организм с едой. И именно с токсинами нужно бороться в первую очередь.

Вы когда-нибудь видели, чтобы у толстушек и пышек были проблемы с лицом? Я – нет. У всех пухленьких женщин, которых я видела, на удивление гладкая и чистая кожа лица! А все потому, что токсины при их комплекции накапливаются не в верхних слоях кожи, а в жировой ткани.

А вот худышки и мужчины астенического телосложения страдают от проблемной кожи очень часто. Демодекоз, обычные угри, гнойнички – вид пагубной микрофлоры на лице может сильно отличаться. Но причина, активизирующая деятельность этих микроорганизмов, всегда одна – неправильное питание, которое приводит к неправильной работе ЖКТ.

Какие продукты придется перестать есть навсегда?

Основной источник токсинов для проблемной кожи – тяжелая пища, богатая сахаром и простыми углеводами. Она замедляет процессы метаболизма в организме и останавливает выведение токсинов.

Причем, если после улучшения состояния кожи опять начать есть выпечку, мучное, сладости – проблема появится снова. Поэтому я для себя смирилась с неизбежным – мой новый режим питания должен стать моим образом жизни.

Итак, какие продукты придется исключить из рациона, если вы действительно хотите избавиться от прыщей, но не желаете убивать печень антибиотиками?

  1. Сладкие мучные изделия. То есть любую выпечку, в которой вместе с пшеничной мукой присутствует сахар, даже в малых пропорциях. Это торты, пирожные, булки, печенье, и даже заводской батон и другой хлеб! А также любая еда, в которой присутствуют дрожжи. Макароны, в том числе из твердых сортов пшеницы, также рекомендую исключить. Мучные изделия и продукты, вызывающие процессы брожения в организме – главные враги чистой кожи!
  2. Все сладости и напитки, в которых содержится много сахара: кола, лимонады, пакетированные соки, не горький шоколад, конфеты, варенье, мармелад и т.д. Сахар даже отдельно от муки вызывает брожение в желудке и кишечнике, провоцируя выделение токсинов.
  3. Жареная пища. Всю еду нужно варить, запекать, тушить, в идеале – готовить на пару. Но не жарить! Масло, нагретое на сковороде, а также еда, обжаренная в нем – идеальный источник токсинов.

Про фастфуд я даже не упоминаю – это зло, и так понятно.

То есть, рацион будет суров: борщ без пампушек, никаких бутербродов, к чаю – только сухофрукты… Это тяжело. Но необходимо, если Вы действительно решили стать красивыми.

Что и когда нужно есть, чтобы очистить кожу лица от прыщей?

Что же тогда кушать? И главное – когда? Потому что время, в которое Вы будете есть те или иные продукты, сильно повлияет на процесс выздоровления и очищения.

Утро с 6 до 9. Это время, когда нужно есть фрукты, сухофрукты, мед, кисломолочные продукты. Йогурт с бананами, творог с клубникой и сливками, финики к чаю – таким должен быть завтрак. Именно в это время сладкие продукты усваиваются лучше всего, а кисломолочные лечат кишечник и желудок. Но не покупайте йогурты с сахаром и фруктами. Только несладкий йогурт, кефир, ряженка, простокваша и другие продукты без искусственных подсластителей.

День с 11 до 14. Это время каш (особенно овсяной), сыров, овощей сырых и вареных или тушеных, картофеля, орехов, а также мяса, рыбы и яиц (если Вы их едите). До 14:00 организм переваривает практически любую пищу. И только если ему добавить работы в виде дополнительного куска мяса с батоном, или тортика после супа, будут последствия в виде высыпаний на коже. Не у всех, но если у Вас такая проблема уже имеется – тогда точно будут.

Вечер с 16 до 18. Время вареных и тушеных овощей, легких кисломолочных продуктов (ряженка, простокваша), запеченных фруктов и гречки. Всех тех продуктов, на переваривания которых организму нужно не более часа. И никакого мяса и картофеля! Эти продукты усваиваются кишечником более 5 часов (а если съедены вместе – то намного дольше). А кишечник перестает что-либо всасывать и переваривать около 19:00. Потому что вечер и ночь – время синтеза полезных веществ, а не их усваивания. Все, что съедено после 18, уйдет либо в жир, либо в прыщи.

Вечер и ночь с 19 и до 6 утра. В этот период суток усваивается исключительно теплое молоко, в которые можно добавить куркуму для дополнительного лечения кожи, травяной чай, а также вода. Никакие другие продукты в Ваш желудок попадать не должны!

Но, помимо этих действий, существуют особые правила, без которых будет сложно очистить кожу, даже питаясь идеально.

Дополнительные обязательные действия, которые помогут решить вопрос с проблемной кожей раз и навсегда

Для того, чтобы токсины выводились из организма, нужно ускорить обмен веществ. В этом помогают кисломолочные продукты, которые Вы едите на завтрак, а также фрукты и каши. Но быстрее всего метаболизм ускоряет обычная вода.

1. 1,5-2 литра чистой воды в день – это обязательное условие для успешной очистки кожи. Потому что токсины выводятся через кровь и лимфу. А кровь и лимфа на 90% состоят из воды. Даже если Вы не чувствуете жажду – установите таймер на каждые час-полтора и пейте по стакану воды. Не залпом, а с перерывами, маленькими глотками. Отмерьте себе ежедневную порцию воды и не забывайте выпивать всю.

Если между приемами еды захочется кушать – выпейте воды. Утром, когда проснетесь и за полчаса до завтрака также выпейте стакан воды, можно два.

И не слушайте тех, кто говорит, что много воды – это вредно. Вода чистит организм. А если у Вас проблемы с кожей – значит, чистка проходит неэффективно. Значит, организму нечем чиститься, ему не хватает воды. Не из фруктов и чая, а обычной, чистой.

2. Физические нагрузки. Даже обычный бег по утрам, отжимания или йога способны разогнать метаболизм. Побольше ходите пешком, плавайте, танцуйте – делайте что угодно, только двигайтесь. Это, как ни странно, очень помогает бороться с прыщами на лице.

3. Старайтесь держать позвоночник прямо. Если Вы сутулитесь, внутренние органы давят друг на друга, и желудок с кишечником начинают медленнее работать. Но если за компьютером Вы сидите прямо, если держите спину ровно во время ходьбы – проблем с обменом веществ быть не должно.

4. Дышите животом или диафрагмой. Такое дыхание естественно для человека, но мы привыкли дышать во всю грудь. Из-за этого органы брюшной полости не получают нужного количества кислорода и не массируются. А это приводит к замедлению их работы. Поэтому дышите, как певцы или актеры – в диафрагму. Или займитесь пением.

Вопросы ухода за кожей

По поводу внешнего ухода за кожей лица – особых советов нет. Вы до этого пользовались какими-то специальными средствами, посещали хотя бы раз в месяц косметолога – продолжайте это делать. Мой опыт показывает: эти меры нужны и эффективны, но кардинально меняет ситуацию только изменение режима питания.

Источники: http://www.cosmo.ru/beauty/face/kak-izbavitsya-ot-pryshchey-navsegda/, http://pryshhikov.ru/izbavitsya/izbavitsya-ot-pryshhej.html, http://econet.ru/articles/104752-kak-navsegda-izbavitsya-ot-pryschey

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *