Как можно предотвратить появление прыщей

Угревая сыпь и белые гнойнички на коже появляются не только во время полового созревания, но и как следствие неправильного ухода и образа жизни. На самом деле, избежать высыпаний легче, чем потом тратить силы и финансы на их устранение. Читайте советы косметологов, как предотвратить появление прыщей на лице и какие натуральные средства помогут в этом.

Основные причины возникновения воспалений

Проблемы с кожей начинаются из-за чрезмерной выработки сальной железой секрета, который, перемешиваясь с потом и пылью, закупоривает поры. Причиной такого процесса могут быть:

  • Неправильное питание. Потребление продуктов с консервантами, жирной и жареной пищи, сладостей, выпечки и кофеиносодержащих напитков в большом количестве приводят к зашлакованности организма, что, в свою очередь, напрямую отображается на лице.
  • Подростковый период. Половые гормоны способствуют усиленной работе желез, и кожа не справляется с выделительной функцией. В порах образуются пробки, поэтому и возникают прыщи.
  • Постоянные стрессы. Находясь в напряженном состоянии, организм начинает работать в ускоренном режиме, вырабатывая еще больше секрета сальных желез, провоцируя закупорку пор. Как результат – возникает угорь или прыщи.
  • Отсутствие необходимого ежедневного очищения кожи лица. Пыль и грязь в течение дня собираются в порах, и если не смыть это водой и косметическими средствами, то появляются воспаления.
  • Неправильный подбор кремов. Для жирной кожи необходимо использовать легкие лосьоны, которые лишь слегка увлажняют. Жирные и питательные кремы образуют пленку на поверхности лица, не давая клеткам дышать, что и приводит к закупорке пор.

Распространенные ошибки в борьбе с прыщами

Некоторые действия, направленные на устранение высыпаний, могут быть не только неэффективным, но и навредить. Например, выдавливание прыщей на лце вызывает образование шрамов, а в открытые поры попадает инфекция, что чревато ухудшением воспалительного процесса на коже. Самостоятельно выполнять такие действия запрещено. Процедуру лучше доверить профессиональному косметологу, работающему с помощью стерильных инструментов.

Использование скрабов и пилингов во время активного появления высыпаний с белыми гнойничками должно быть в меру. Абразивные вещества, находящиеся в косметике, будут распространять болезнетворные микроорганизмы по всему лицу. Если прыщи единичные, то скраб можно использовать на чистых участках, обходя «белые головки».

Обладатели жирной кожи, чтобы убрать сальный блеск, усиленно протираются спиртовыми настойками или раствором салициловой кислоты. В этом случае срабатывает обратный эффект, выделяется еще больше жира. Воздействовать такими средствами желательно как можно реже либо локально.

Ожидание от разрекламированных кремов от прыщей молниеносного результата может разочаровать. Заживление воспалительного процесса требует времени, поэтому наберитесь терпения.

Кожа без прыщей – превентивные меры

Профилактика лучше лечения, поэтому необходимо заранее предпринять все возможные действия, чтобы прыщи не появлялись. И это реально благодаря простым правилам:

  1. Соблюдение ежедневной личной гигиены кожи лица. Спать с косметикой (тональная основа, пудра и т. д.) категорически запрещено, ведь она закупоривает поры, что провоцирует возникновение прыщей. Необходимо умываться дважды в день.
  2. Использование раз в неделю мягкого скраба для отшелушивания ороговевшего слоя эпидермиса. Помните, что гнойнички и прыщи нельзя затрагивать во время массажа.
  3. Употребление здоровой пищи. Откажитесь от сладкого и мучного на время или сведите их потребление к минимуму. Готовьте на пару или способом тушения, нужно избегать жареной пищи и копченостей. Выпивайте 200 мл кефира на ночь, а утром натощак – стакан воды.

Не многие знают, что после очищения мицеллярной жидкостью кожу необходимо умыть водой, чтобы убрать остатки грязи и пыли, которую растворило косметическое средство.Не верьте надписи «Не смывать».

Косметика из натуральных ингредиентов

Самостоятельно достаточно просто приготовить средства по уходу, которыми можно предотвратить появление прыщей.

Кофейный скраб. Возьмите ложку йогурта и добавьте кофейную гущу от выпитого напитка. Делайте массаж лица в течение двух минут, потом ополосните теплой водой. Это мягкое средство эффективно очищает кожу.

Маска из бодяги. Растение способствует обогащению клеток кислородом, отшелушиванию чешуек эпидермиса, кроме того, устраняет сальный блеск, так как обладает подсушивающим эффектом. Приобретенный в аптечном киоске порошок бодяги развести водой и нанести смесь на 10 минут.

После применения маски из бодяги кожа может слегка покраснеть, поэтому рекомендуется делать косметические процедуры на ночь. Обладателям чувствительной кожи от использования бодяги лучше отказаться.

Медовая маска. Продукты пчеловодства – природные антисептики, от их воздействия кожный покров смягчается, а поры сужаются. Смешайте по 50 г меда и оливкового масла, также желток куриного яйца. Маска наносится на 20 минут. Потом смывается водой.

Маска из глины. В косметическую глину добавьте воды и размешайте до густоты сметаны. Распределите на коже, после полного высыхания, через 15 минут, смойте. Такая маска тщательно очищает поры и поможет остановить воспалительные изменения.

Это интересно! Скрабы, пилинги и маски, как домашнего изготовления, так и аптечные, используются не чаще одного раза в семь дней.

Настой ромашки. Заварите травяной сбор на водяной бане в течение 20 минут. Остудите и процедите. Полученным лосьоном делайте компрессы на лицо пять раз в день. Можно заморозить отвар в форме для льда и протирать кубиками после пробуждения, что оказывает дополнительный тонизирующий эффект. Это довольно простой способ, как избежать возникновения черных точек.

Сок петрушки и алоэ. Дважды в день протирайте кожу вытяжкой с растений. Необходимо использовать один из соков, комбинировать сразу два не рекомендуется.

Провоцируют появление угревой сыпи и акне разные факторы, выяснив которые, с точностью можно определить, как предотвратить появление прыщей. Придерживаясь определенных рекомендаций и совершая несложные косметические процедуры, вполне реально иметь чистое лицо без единого прыщика.

Вопрос, как предотвратить появление прыщей, впервые становится актуальным в подростковом возрасте. Но и с окончанием пубертатного периода угревая сыпь остается актуальной проблемой. Хронические заболевания, колебания гормонального фона и многие другие причины приводят к появлению прыщей.

Причины возникновения акне

Для того чтобы профилактика угрей была эффективной, важно установить причины их появления и устранить их. Угревая сыпь — это хронический воспалительный процесс сальных желез, причиной которого является гиперсекреция сального секрета и закупорка железистых протоков.

В воспалительный процесс часто вовлечены волосяные фолликулы. Секрет сальных желез кожи человека — это смесь жиров, которые вырабатываются для защиты кожной поверхности от пересыхания, обветривания, обморожения, проникновения вглубь дермы микроорганизмов и вирусов. Эти вещества делают кожу эластичной, упругой.

Если по той или иной причине отток кожного сала нарушен, оно накапливается в полости железы и ее протока, он расширяется, на коже лица становятся заметными поры. Клетки в устье протока начинают погибать и слущиваться, закупоривая его окончательно. В массе секрета в норме находятся сапрофитные микроорганизмы, питающиеся органическими остатками, такие как Propionobacterium acne. Но если отток нарушается, начинается патологическое размножение сапрофитных бактерий, что и приводит к развитию воспалительного процесса и образованию гнойника.

Сальная железа, растянутая из-за переизбытка собственного секрета, с закупоренным протоком называется камедон. Если его секрет локализован в полости железы и не имеет контакта с поверхностью кожи, он остается белым. Появляются белые угри.

Если секрет заполняет проток и контактирует с воздухом, он окисляется, смешивается с кожными чешуйками и меланином, за счет чего окрашивается в темный, почти черный цвет, то черные угри. Часто камедоны — только начальная стадия более сложных болезней.

Угревая сыпь — одна из самых распространенных болезней кожи. Ею страдает до 80% молодежи в возрасте от 12 до 25 лет. Но и люди старшего возраста не застрахованы от прыщей.

Возможные причины усиления секреции сальных желез делятся на эндогенные (нарушения в самом организме) и экзогенные (внешние факторы). Основные эндогенные причины возникновения угрей следующие:

  1. Усиление выработки организмом мужских половых гормонов (например, тестостерона). А вот женские половые гормоны (эстроген, пролактин) уменьшают секрецию кожного сала.
  2. Наследственно обусловленная гиперсекреция сальных желез.
  3. Себорея — усиленное салоотделение кожных желез вследствие нарушения нервной и эндокринной регуляции их работы.
  4. Нарушение обмена веществ из-за хронических заболеваний, например сахарного диабета.
  5. Высыпания как сопутствующий симптом ряда хронических заболеваний, таких как воспаление яичников, атония кишечника и др.
  6. Хронические стрессы, которые приводят к гормональным и нервным нарушениям.

Экзогенные причины возникновения акне следующие:

  1. Камедогенные вещества, провоцирующие закупорку сальных желез, усиленное развитие и недостаточное отшелушивание рогового слоя эпидермиса в устьях волосяных луковиц. К этой группе веществ относятся кокосовое масло, масло какао, парафин, деготь, изопропил изостеарат, изопропил миристат, ланолин, ланолиновый спирт, вазелин и другие вещества, которые часто входят в состав косметических средств по уходу за кожей.
  2. Злоупотребление жирными косметическими средствами. Например, маслом для загара.
  3. Механическая закупорка пор. Это может случиться из-за случайных микротравм (из-за головного убора, постельного белья) или неудачных косметических процедур. Таким образом могут появиться механические акне.
  4. Злоупотребление анаболическими стероидами приводит к возникновению специфических угрей бодибилдеров.
  5. Нерациональное питание, злоупотребление вредными продуктами: быстрыми углеводами, транс-жирами, жирами животного происхождения и др.
  6. Неправильная гигиена кожи: недостаточное или слишком интенсивное очищение может стать причиной проявления угревой сыпи.

Проявления недуга

Симптомы угревой болезни зависят от ее стадии и тяжести. Легкая и средняя формы характеризуются наличием небольшого количества закрытых или открытых акне, как правило, без признаков воспаления и нагноения. Высыпания на этой стадии обычно безболезненные, нет покраснения кожи. Но даже единичные высыпания нельзя игнорировать, потому что их количество может увеличиваться.

Проявление тяжелой формы — большое (от 40 и более) количество угрей, часто с признаками гнойного воспаления. Участок воспаления горячий и болезненный. Гной начинает прокладывать себе путь к поверхности кожи, образуется красный бугорок со стержнем.

Далее без врачебного вмешательства может развиться острое гнойно-некротическое воспаление сальной железы с вовлечением волосяного фолликула и окружающей их соединительной тканью, осложненное гноеродной инфекцией (обычно это золотистый стафилококк), которое называется фурункулезом.

Если оно углубляется, захватывая и подкожную клетчатку, происходит трансформация образования в карбункулы. Симптомы фурункулеза нельзя игнорировать, поскольку появление на лице фурункулов и карбункулов может привести к развитию флегмоны, менингита, сепсиса, воспаления лицевой и глазничных вен.

Профилактика появления угревой сыпи

Меры профилактики угревой болезни сводятся к устранению причин ее появления. Большое значение имеет грамотная личная гигиена кожи. Чтобы не было прыщей на лице, людям, склонным к кератозу, себорее, имеющим повышенную жирность кожи, умываться нужно с использованием себорегулирующих и кераторегулирующих средств.

Косметическое и даже детское мыло может пересушивать кожу, склонную к жирности, провоцируя и так избыточное выделение кожного сала. К этому же приводят слишком частое умывание, злоупотребление скрабами. Средства по уходу за кожей должны быть некомедогенные и иметь соответствующую маркировку.

Профилактика прыщей не будет эффективной без коррекции питания. Тем, кто находится в группе риска, необходимо ограничивать потребление соли, животных жиров, транс-жиров, сахара и других быстрых углеводов. Также к камедогенам относят мед, кофе, цельное молоко, жирное мясо, орехи. Не стоит есть продукты, повышающие уровень холестерина в крови. Часто кожа лица отражает нарушение работы внутренних органов. Особенно это касается системы пищеварения.

Если на лице часто появляются высыпания, следует обратить внимание на печень, поджелудочную железу и работу кишечника. Также акне могут появиться при заболеваниях яичников и почек. Очень часто причиной появления прыщей может стать повышение сахара в крови. Без лечения основного заболевания борьба с угрями будет неэффективной.

У подростков вследствие гормональной нестабильности кожа часто жирная, развивается себорея, появляются акне, профилактика в таком случае направлена на предупреждение инфицирования камедонов патогенными микроорганизмами. И девушки, и юноши страдают угревой сыпью в равной мере. В период полового созревания высыпания чаще всего появляются в местах скопления сальных и потовых желез — на лице, груди, спине, плечах.

Поскольку угри инфицированы, они могут распространяться по коже, поэтому важна гигиена всего тела. В данном случае от прыщей не избавиться без помощи дерматолога и гинеколога или уролога. Необходима стабилизация гормонального фона и антибактериальная терапия, иначе банальная угревая сыпь может закончиться фурункулезом или флегмоной.

Основная профилактика фурункулов — соблюдение гигиены, удобная одежда, которая не натирает и не жмет, здоровый образ жизни, укрепление местного и общего иммунитета. Что делать, если единичный фурункул уже есть? Важно как можно скорее обратиться к врачу за адекватным лечением, чтобы избежать распространения заболевания и его рецидивов.

Многие пытаются самостоятельно выдавливать гнойники, что делать категорически нельзя. Прикасаться к нему не нужно: это только усугубит ситуацию и может привести к таким осложнениям, как менингит.

Косметологические процедуры

Существует несколько косметологических процедур, направленных на освобождение протоков сальных желез от скопившегося секрета и мертвых чешуек эпителия:

  1. Чистка кожи лица различными способами.
  2. Мезотерапия. Ее действие направлено на снижение жирности кожи и устранение последствий угревых высыпаний.
  3. Пилинг — механический или кислотный — отшелушивание верхнего слоя эпидермиса.
  4. Ультразвуковая физиотерапия, ускоряющая регенерацию клеток.
  5. Дарсонвализация. Импульсный высокочастотный ток и ультрафиолетовое излучение обладает бактерицидным действием, нормализует жирность кожи.

Основа профилактики угревой сыпи — ответственный подход к своему здоровью. Рациональное питание, спорт, регулярные обследования, правильная гигиена и уход за своей кожей помогут предотвратить такую неприятность, как угревая сыпь, и избежать ее неприятных последствий.

Авторы альтернативных целительских методик утверждают, что угревая сыпь появляется у тех людей, которые испытывают постоянный психологический дискомфорт. А именно – неуверенность, нелюбовь к себе, гневливость. «Один гнев – один прыщ» – так говорит метода. Как предотвратить появление прыщей, независимо от того, в чем их причина? Вот несколько правил, которые помогут привести кожу в порядок.

В чем ошибка? Почему прыщи?

Правила просты и известны с детства. Их очень легко выполнять. Но, почему-то, мы живем иначе. Интересно почему?

  1. Гормональные перепады (переходный возраст, беременность, климакс, прием ОК, эндокринология).
  2. Низкий уровень гигиены. Причем часто мыться недостаточно. Нужно делать это правильно. Об этом позже.
  3. Нездоровое питание. Когда в последний раз вы были в фастфуде? Вчера?
  4. Заболевания. Увы, тут поможет только врач. Не откладывайте визит, ведь угри могут быть цветочками, а внутренние проблемы – терпкими ягодами.
  5. Синтетическая одежда. Особенно летом и в спортзале. Синтетика не пропускает пот, вызывая размножение микробов.
  6. Демодекс. Маленький клещ, который есть у каждого из нас, приносит пользу. Он регулирует уровень рН кожи. Но иногда, когда здоровье человека ослабевает, клещ активизируется и идет в атаку. Для демодекса характерны большие бугристые высыпания, расположенные кучно.

Как умываться правильно

Чаще всего подростковые прыщики высыпают на лице и спине. Умывайтесь два раза в день теплой водой. Теплая вода раскрывает поры, помогая коже избавиться от грязи и бактерий. Подберите свое средство для умывания, откажитесь от мыла – оно слишком агрессивно. Обратите внимание, что при выборе средства нужно учитывать ваш тип кожи: сухой, смешанный, жирный, нормальный – для каждого из них производители составили свою формулу.

Прежде чем прикоснуться к лицу, вымойте руки. Не надейтесь на то, что вы вымоете все одновременно. Запомните – сначала руки. Точка.

Учтите: кожа лица любит ласку. Мойте лицо руками, никаких губок или щеток. Тем более что микробы прекрасно живут и размножаются в этих удобных влажных приспособлениях. Как в уютном инкубаторе.

Поверьте и в то, что процесс умывания – процедура сугубо интимная. Вам понадобится свое умывающее средство, свое полотенце (отдельное для лица), которое вы будете менять через день.

Уход за кожей лица

После умывания увлажните кожу. Неважно жирный у вас тип, или сухой. После того как вода смыла остатки жира, нужно грамотно восстановить защитную пленку. Для жирной кожи выбирайте увлажнитель на гелевой основе. Для сухой на кремовой.

Один раз в 7 дней обрабатывайте лицо и другие участки легким скрабом. Скраб поможет снять верхний, ороговевший слой кожи. Скрабирующее средство открывает поры, избавляя от комедонов, внутренних угрей, делает профилактику гнойничков. При угревой сыпи нужен мягкий скраб. Попробуйте такой рецепт: средство для бритья (пенка, гель) для чувствительной кожи + пищевая сода.

Перед сном снимайте макияж. Тональный крем, пудра, тени забивают поры, провоцируют не только акне, но и раннее старение. Хороший результат дает очищение мицелярной водой. Косметика и инструменты для макияжа должны быть индивидуальными. Не делитесь ими с подругами, сестрой и даже с мамой.

Гигиена во всем

Наволочки меняют как можно чаще – раз в три дня, или хотя бы раз в неделю. «Голые» подушки прожаривают на солнце или просто проветривают на балконе.

Говорят, что самая красивая прическа – это чистые волосы. Вымытые волосы актуальны при угревой сыпи, как никогда более. Кожа головы вырабатывает кожное сало, которое с легкостью собирает и хранит пыль, микробов и прочие вредности. Все это попадает на ваше чистое лицо и вызывает новый приступ угревой сыпи. Мойте голову через день, а челку ежедневно. Или вовсе отпустит ее, придумав себе новый имидж! Кстати, средства для укладок – муссы, пенки, гели, лаки тоже вредны для красоты лица. То же самое касается и головных уборов. Их тоже нужно содержать в чистоте.

В уходе за угреватой кожей много мифов. Один из них состоит в том, что солнце полезно. Оказывается, что все наоборот. Ультрафиолет заставляет сальные железы работать активнее. В результате поры закупориваются быстрее. Защищайте кожу от солнца специальными кремами для угреватой кожи.

Последние исследования показали, что мобильные телефоны – роковой для кожи предмет. Кто и когда чистит мобилки, наушники прочие гаджеты? Чтобы не рисковать, очищайте гаджеты специальными средствами, и ваше лицо станет значительно чище.

Питание и спорт

Рекомендовано выпивать не менее 8 стаканов в день. Но это не так уж просто по многим причинам. Постарайтесь пить много, примерно столько же, сколько выделяет ваш организм с потом и через почки. Это важно.

Здоровая диета приносит человеку много пользы: красоту, энергию, здоровье, молодость. Тогда как неправильное питание все это забирает. Вот продукты, на которые стоит переключиться, если вы хотите чистое лицо и тело: орехи, нежирные молочнокислые вкусности (йогурты, кефир, нарине), сухофрукты, семечки, овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, крупы.

Категорически нельзя есть сладости, сдобу, пить кофе, газировку, соки в пакетах. Забудьте дорогу в фастфуд. Прекратите оставлять там свои деньги, здоровье и красоту.

К здоровому режиму отнесем и сон. Существует мнение – и оно подтверждается наблюдениями врачей и косметологов – что сон до 12 часов ночи благотворно влияет на состояние кожи. Недаром это время называют «сном красоты». Ложитесь спать пораньше, даже если вы сова. Перепрограммируйте свои биологические часы и не позволяйте им сбиться. Кстати, зачастую сон – единственное средство предотвратить появление такого досадного явления, как прыщ.

Маска от угревой сыпи на лице. Памятка

Косметические средства и прыщи

Конечно, лечение угревой сыпи невозможно без специальных кремов, мазей и других средств. Вот некоторые из них:

  • Перекись бензоила 2,5% снимает отмерший слой кожи, убивает вредоносные бактерии.
  • Салициловая кислота отшелушивает верхний отмерший слой кожи, убивает вредные бактерии.
  • Масло чайного дерева мощный антисептик, его разбавляют растительным маслом и наносят точечно на прыщики, а также добавляют по несколько капель в уходовые средства, маски, ванночки.
  • Мазь Вишневского вытягивает инфекцию из глубоких слоев кожи. Очень эффективна.

Видео. Волшебная маска с мумие для лица от прыщей

Самый важный совет мы оставили напоследок. Совет прост. Вы его наверняка знаете. Не давите угри никогда, не вдавливайте гнойный субстрат внутрь кожи. Кровь охотно разносит инфекцию по венам и артериям, выталкивая наружу где-нибудь в отдаленном от гнойного воспаления месте. Возможно, причина нового «вулкана» на лице кроется в безобидном прыщике, который вы вчера «случайно» выдавили на спине?

Источники: http://acnetologia.ru/voprosy-i-otvety/kak-predupredit-vozniknovenie-pryshhej-metody-profilaktiki-i-kosmeticheskie-protsedury.html, http://doctoros.ru/gnojnichkovye/kak-predotvratit-poyavlenie-pryshhej.html, http://magical-skin.com/problemy-u-kozhi/vospaleniya/kak-predotvratit-pryshhi.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *