Маленькие прыщи на щеках чешутся

Прыщи на щеках – часто встречающееся и крайне неприятное явление. Откуда они берутся и почему? А главное, как от них избавиться, когда все щеки обсыпало прыщами? Ведь всем нам известно о том, что именно здоровые, свежие, розовые щечки – это первый признак красивого лица.

Фото — 1 Прыщи на щеках — крайне неприятное явление

Типы прыщей на щеках

Мелкие белые прыщи на щеках говорят о несоблюдении личной гигиены, сбоях в обмене веществ и неправильном питании. Такие прыщи являются закрытыми комедонами, и при должном уходе и ведении здорового образа жизни проходят самостоятельно и безболезненно. Если же справиться с ними хочется как можно быстрее, обратитесь к косметологу за профессиональным пилингом: две-три процедуры, и вы увидите результат.

Большие красные прыщи на щеках появляются, в основном, в период полового созревания. Если вы старше 25 лет и до сих пор страдаете от одиночных прыщиков на щеках, а тем более если высыпания обильны, то вам стоит пройти обследование и выяснить, нет ли у вас гормональных нарушений.

Глубокие подкожные прыщи говорят о нарушении метаболизма и гормональных нарушениях. Они образуются от закупорки сальных желез и развития патологического процесса под слоем эпителия. В норме во взрослом возрасте такое не должно происходить часто и в большом количестве.

Воспаленные гнойные прыщи на щеках – это вторая стадия «развития» красных прыщей. После закупорки протока сальной железы накопившиеся внутри отмершие клетки, лейкоциты, продукты жизнедеятельности бактерий должны найти выход. Вся эта совокупность образует нагноение, прорывает кожный покров и выходит наружу. Как правило, этот процесс безболезненно проходит самостоятельно, без применения медикаментов.

Фото — 3 Воспаленные гнойные прыщи, как правило, проходят самостоятельно, без применения медикаментов

Постоянные прыщи на щеках, которые чешутся и не проходят, однозначно свидетельствуют о наличии какого-либо заболевания: гормонального сбоя, нарушения в обмене веществ, болезни легких или органов желудочно-кишечного тракта.

Если прыщ внутри щеки, то есть во рту на щеке, то можно подозревать герпес. Также это частое явление для заядлых курильщиков и для тех, кто, напротив, бросает курить – так реагирует организм на отмену никотина в первые неделю-полторы.

Расположение прыщей на щеках

Прыщи на скулах и щеках, как правило, связаны с повышенной жирностью кожи на этих участках. У некоторых частных случаях увеличенное количество сальных желез носит патологический характер. Также причиной прыщей на скулах могут быть себорея, гормональные сбои, нарушения в работе внутренних органов.

Фото — 4 Прыщи на скулах и щеках часто связаны с повышенной жирностью кожи на этих участках

Прыщи на висках чаще всего говорят о сбоях в работе печени и желчного пузыря, а также поджелудочной железы. Ни в коем случае нельзя исключать и гормональные нарушения.

Прыщи внизу щек часто появляются от привычки подпирать голову руками. Таким образом переносятся бактерии с грязных рук на нежную и чувствительную кожу лица.

Принято считать, что прыщи на правой щеке отражают состояние левого легкого, а прыщи на левой щеке — правого. Опираться на состояние кожи в диагностике легочных заболеваний, конечно, не стоит, но появление прыщей на щеках должно служить поводом для беспокойства. Особенно это касается тех случаев, когда прыщей много, они красные и воспаленные.

Фото — 5 Прыщи на висках чаще всего говорят о сбоях в работе печени и желчного пузыря

Причины прыщей на щеках

  • Наследственность. Если у вас от природы жирная кожа с широкими порами, то прыщам на щеках дорога обеспечена. Все, что может помочь вам в данной ситуации – системный уход за кожей лица с использованием специальных средств и постоянный контроль общего состояния здоровья.
  • Нарушения в деятельности внутренних органов. Кожа отражает все изменения в организме, принимая на себя удары отравлений токсинами, перееданий и прочего. Поэтому любая неполадка в работу внутренних органов приводит к высыпаниям на щеках.

Прыщи на щечках у ребенка

Несмотря на то, что прыщи на щеках у ребенка являются очень частым явлением, далеко не каждый родитель готов успокоить себя мыслями о процентном соотношении прыщавых и не прыщавых младенцев.

У новорожденных на второй-третий день жизни часто появляются красные папулы. Их может быть настолько много, что кожа младенчика будет напоминать прыщавого подростка.

Предлагаем посмотреть на эту тему видео:

Эти прыщи носят гормональный характер: кожа ребенка отреагировала на гормоны матери, в частности на эстроген, в больших количествах содержащийся в крови беременных в последнем триместре. Поэтому прыщи на лице грудничка действительно не представляют опасности, хотя лучше все же успокоить совесть и проконсультироваться у педиатра.

Фото — 9 Прыщи на щеках у ребенка являются очень частым явлением

Прыщи на щеках у подростка и вовсе становятся притчей во языцех: фраза «прыщавый как подросток» популярна до нельзя. Широко известно, что происхождение таких прыщей гормональное, к тому же в пубертатный период кожного секрета вырабатывается в разы больше, чем требуется. При этом кожа по-детски чувствительна, ее ни в коем случае нельзя пересушивать: после очищения и тонизирования подростковую кожу необходимо увлажнить. Прыщи приносят психологический дискомфорт, поэтому не стоит смеяться над ребенком, напротив – подбодрите и объясните, что скоро прыщи на щеках пройдут.

Фото — 10 Прыщи на щеках у подростка имеют гормональное происхождение

Появление прыщей на лице – это всегда неприятно, но больше всего проблем доставляют прыщи на щеках.

Здесь они больше всего заметны и чаще оставляют следы.

И в этом месте появляются высыпания не только у подростков.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Даже у мужчин и женщин после 30 лет могут образоваться на щеках прыщи.

Они часто зудят, воспаляются. Поэтому хочется быстрее от них избавиться.

Но прежде, чем это сделать, важно определить, из-за чего они появились.

Почему появляются

Причин высыпаний на щеках множество.

Но большинство врачей склоняются к мнению, что возникают они из-за различных патологических процессов в организме и нарушения функции некоторых органов.

Ведь кожа на щеках являются наиболее чувствительной. Особенно часто появляются прыщи на щеках у женщин, причина этого в особом гормональном фоне.

На состояние кожи влияют многие факторы.

Чтобы быстро справиться с высыпаниями, нужно определить их причины. И только с их устранением кожа может очиститься.

От чего могут появляться прыщи на щеках:

Фото: высыпания часто связаны с повышенной активностью сальных желез

  • чаще всего это случается из-за повышенной активности сальных желез, которая приводит к закупорке пор и развитию воспаления;
  • из-за нарушения работы кишечника и интоксикации организма;
  • вследствие неправильного питания и нарушения обменных процессов;

Фото: акне у подростка

  • гормональные сбои у женщин и подростков часто вызывают появление высыпаний на лице;
  • неправильный уход за кожей и неправильный выбор косметических средств отражается, прежде всего, на щеках, так как кожа там особенно тонкая;
  • мелкие прыщики могут свидетельствовать об аллергической реакции на продукты, лекарственные средства или косметику;
  • появление высыпаний у грудничка говорит о наличии диатеза.

Внешние причины

Прыщи на поверхности кожи чаще всего связаны с закупоркой сальных желез, с попаданием в поры грязи и пыли.

  • К этому может привести привычка сидеть, подперев щеку рукой, частые прикосновения к лицу, недостаточное очищение кожи и даже длительные разговоры по мобильному телефону.
  • А неправильное использование косметических средств, частое применение пилингов делают кожу сухой и чувствительной. При этом на ней чаще образуются прыщи.

Внутренние

Если же высыпания вызываются проблемами внутри организма, они часто локализуются под кожей.

  • Такие высыпания могут свидетельствовать о нарушении гормонального баланса, о проблемах с кишечником или обменом веществ.
  • Но иногда подкожные прыщи могут быть вызваны клещом демодексом, который живет под кожей и его жизнедеятельность вызывает воспаление и зуд.
  • У курильщиков могут появляться прыщи во рту. Это связано с негативным воздействием табачного дыма на слизистую.

Видео: «Лечение прыщей, угревой болезни на лице»

Кожа на щеках довольно часто подвергается возникновению прыщей. Причем, появляются там разные их виды.

Аллергические

  • Такие прыщи представляют собой мелкие точечные образования розоватого или красного цвета.
  • Они могут сопровождаться воспалительным процессом или же проходить без него.

Фото: аллергическая сыпь у ребенка

Возникают аллергические прыщи как реакция на продукты питания, косметические средства или лекарственные препараты.

Фото: фурункул на лице

Если появление большого внутреннего прыща сопровождается уплотнением, покраснением мягких тканей, повышением температуры, зудом и скоплением гноя, то необходимо обратиться к врачу.

Кроме того, что такой фурункул причиняет серьезный дискомфорт, он может прорваться внутрь и привести к заражению крови.

Сухими прыщами чаще всего страдают люди с кожей, склонной к сухости.

  • Очистить кожу от высыпаний можно с помощью паровой ванночки или пилинга из дегтярного мыла с содой.
  • Рекомендуется также регулярно протирать лицо кубиками льда с отварами трав или лимонным соком.

Иногда при попадании в поры бактерий начинается воспаление.

  • Такой гнойный прыщ может иметь выход на поверхность кожи.
  • Но иногда появляется внутренний, из-за которого опухает вся щека.

Фото: гнойные высыпания

Диагностика

Многие люди, длительное время пытающиеся избавиться от прыщей, перепробовали множество средств.

Но высыпания исчезают на время, а потом появляются снова. Это значит, что не были устранены их причины.

Поэтому в таких случаях рекомендуется посетить врача и пройти обследование.

В него чаще всего входит:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • УЗИ или МРТ желудочно-кишечного тракта;
  • анализы кала на наличие глистов;
  • аллерготест для определения причины аллергии;
  • обследование у эндокринолога для определения гормонального фона.

Лечение прыщей на щеках

Лучше всего при частом появлении прыщей обратиться к врачу для определения причины такого состояния.

Врач после обследования сможет выбрать самый подходящий вариант лечения.

Стоит помнить, что чудодейственного средства, которое бы помогало каждому, не существует. Часто приходится перепробовать множество способов. Но без устранения причины их появления любое лечение может оказаться неэффективным.

Поэтому стоит настроиться на терпеливую и длительную борьбу с прыщами.

Фото: после обследования врач подберет подходящий вариант лечения

И она обязательно должна быть комплексной.

  • Необходимо изменить рацион питания. Для избавления от прыщей нужно ограничить употребление газированных напитков, сладостей, фаст-фуда, жирного мяса. Больше овощей и фруктов помогут наладить обмен веществ.
  • Рекомендуется пить больше чистой воды. Она поможет очистить организм от шлаков и токсинов, наладит пищеварение.
  • Нужно внимательнее относиться к приему лекарственных препаратов. Не стоит злоупотреблять витаминами, гормональными средствами и антибиотиками.
  • Очень важно также тщательно выбирать косметику. Отказаться от всех средств, которые могут вызвать аллергию. Лучше всего выбирать те, которые обладают антикомедонным эффектом.
  • Часто врачи рекомендуют людям, у которых часто появляются прыщи, умываться дегтярным мылом.

Медикаментозное

В аптеках существует сейчас много лекарственных препаратов для избавления от прыщей. Они могут быть дорогими и не очень, на синтетической основе или натурального происхождения.

Фото: аптечные препараты для лечения акне

Чаще всего рекомендуются такие препараты для избавления от прыщей на щеках:

  • приложить на ночь салфетку, пропитанную мазью «Вишневского» или ихтиоловой;
  • для очищения кожи и уничтожения бактериальной флоры можно использовать «Хлоргексидин» или салициловую кислоту;
  • смазывать точечно прыщи мазью «Зинерит»;
  • сильным антибактериальным эффектом обладает «Базирон»;
  • можно использовать также препарат «Скинорен»;
  • менее распространены, но тоже эффективны «Клиндовит», «Дифферин», «Далацин» и другие.

Аппаратная косметология

Иногда может помочь справиться с прыщами только профессиональный уход.

Фото: лечение лазером

В салоне предлагаются разные процедуры для избавления от высыпаний:

Народные средства

В народной медицине накоплен немалый опыт для борьбы с этой проблемой.

Издавна наши бабушки знали, как убрать прыщи на щеках быстро и без последствий.

Некоторыми способами легко воспользоваться и сейчас:

  • если прыщ только начал созревать, нужно смазывать его йодом;

Фото: сок алоэ снимет воспаление и вытянет гной

  • лист алоэ прекрасно вытянет гной из подкожного прыща;
  • помогают паровые ванночки с отварами ромашки, череды и крапивы;

Фото: ромашка продезинфицирует и успокоит кожу

  • можно умываться по утрам отваром череды;
  • помогают примочки из настоя корня лопуха;
  • можно прикладывать к прыщику ватку, смоченную водным экстрактом или маслом зверобоя;
  • мелкие белые прыщики на скулах хорошо удаляются соком помидора;
  • эффективны маски из белой глины с эфирными маслами чайного дерева, лаванды, пихты;

Фото: мед с лимоном вытянет гной и очистит ранку

  • помогают также примочки из меда, смешанного с соком лимона.

Вопросы и ответы

Не все люди обращаются к врачу по поводу прыщей.

Чаще всего они стараются найти ответы на свои вопросы у знакомых или в интернете. Что же чаще всего интересует обладателей прыщей на щеках?

Можно ли выдавливать

Все врачи косметологи единодушны во мнении: выдавливать прыщи на щеках нельзя.

  • Прежде всего потому, что в открытую рану могут попасть микробы.
  • К тому же кожа на щеках настолько тонкая, что после выдавливания надолго остаются некрасивые шрамы. Пятна от такого «лечения» могут остаться потом на всю жизнь.

Фото: ранка после выдавливания

За какие органы отвечают

В последнее время все чаще говорят о том, что высыпания на лице связаны с неблагополучием внутренних органов.

  • А прыщи на щеках чаще всего свидетельствуют о заболеваниях легких. Причем, если они возникают на правой щеке, это связано с правым легким, а на левой – с левым.
  • Но появиться высыпания могут из-за нарушений пищеварения, расстройства кишечника, эндокринных проблем или снижения иммунитета.

О чем говорят

Если вскочил одиночный прыщик, это может трактоваться, как хорошая примета.

Народные поверья рассматривают это явление, как предвестник добрых новостей.

  • Это может быть романтическое знакомство или деловая встреча. Но это справедливо только в том случае, если прыщ на одной щеке.
  • Появление высыпаний с двух сторон предрекает ссору в семье.

Что делать, если чешутся и болят

В таком случае можно сказать, что под кожей идет воспалительный процесс.

Фото: если высыпания причиняют боль или чешутся следует показаться врачу

Скорее всего, в поры попали бактерии и это приведет к появлению гноя. Но причиной таких неприятных ощущений может быть клещ демодекс.

Поэтому при появлении боли и зуда необходимо обследоваться у врача.

Какие продукты вызывают

Из-за неправильного питания часто появляются прыщи на щеках и на лбу.

  • Особенно они преследуют любителей фаст-фуда и сладкоежек.
  • Обилие кофе, кислых, острых и соленых блюд, полуфабрикатов и консервов тоже может привести к появлению высыпаний.
  • Даже вроде бы безобидные продукты, например, арахис, фисташки, мороженое тоже могут являться причиной прыщей.

Фото: продукты. которые могут вызывать появление сыпи на лице

Как избавиться в домашних условиях

Борьба с прыщами должна быть комплексной.

  • Нужно наладить питание, внимательнее относиться к уходу за кожей, применять различные средства.
  • Лекарственные препараты лучше использовать после рекомендации врача.
  • А вот народные средства можно применять самостоятельно. Это могут быть разные маски из сырого картофеля, тыквы, огурца, меда или глины.

Профилактика

Прыщи на щеках и на подбородке могут появиться у каждого.

И люди готовы на все, чтобы от них избавиться. Но этого мало: необходимо избежать их повторного появления.

Для этого нужно принимать меры профилактики:

  • выбрать подходящие косметические средства;
  • регулярно очищать лицо, стараться не касаться его руками;
  • включить в свой рацион больше овощей и фруктов;
  • вовремя лечить хронические заболевания внутренних органов;
  • избавиться от вредных привычек;
  • избегать стрессов, переутомления, хорошо высыпаться;
  • больше времени проводить на свежем воздухе, активно двигаться.

Почему появляются прыщи на груди и спине? Узнайте тут.

Помогает ли Зеркалин от прыщей? Читайте далее.

Никому не нравится, когда на самом видном месте красуется уродливое образование. Поэтому от прыщей стараются быстрее избавиться.

Если применить комплексный подход и внимательнее относиться к своему здоровью, то повторного появления прыщей можно избежать.

Видео: «О прыщах на щеках годовалого ребенка»

Внутренние проблемы организма, заболевание сальных желез, внешние факторы приводят к тому, что появляются прыщи на щеках у женщин. В научной литературе они имеют название акне. Угри на щеках считаются в основном проблемой юношеского возраста, но по статистике 10 % женщин детородного возраста страдают подобными высыпаниями. С такими дефектами кожи сложно бороться, но и после лечения остаются следы – постакне.

Почему образуются угри?

Причины появления прыщей на щеках очень разнообразны, но главные факторы, почему возникает угревая сыпь следующие:

  • Наследственная предрасположенность. У 70% женщин и мужчин, у которых на щеках появились высыпания, имеют прямых родственников, страдавших таким же недугом.
  • При возникновении прыщиков на щеках причины часто кроются в нарушениях работы эндокринной системы. В первую очередь это поликистоз яичников, нарушение функции надпочечников, ожирение, сахарный диабет.

В описанных случаях прыщи у женщин связаны с нарушением обмена и выработки половых гормонов. Это в свою очередь влияет на объем вырабатываемого кожного сала, нарушается процесс ороговения клеток эпидермиса от чего могут появиться комедоны открытые (белые прыщи) и закрытые (черные точки). Именно гормональный сбой – основная причина акне у 80% женщин.

Закупорка комедонами протоков сально-волосяного фолликула создает там благоприятные условия для развития бактерий. Организм реагирует на это защитными функциями, и начинается воспалительный процесс: стенки сального протока разрушаются, содержимое проникает в дерму, после чего прыщи становятся гнойными. Они могут чесаться и создавать болезненные ощущения.

При возникновении прыщей на щеках у женщин причина может быть связана и с пептидами, находящимися в нервной системе. Эти белки выделяются из нервных окончаний, когда улавливают какой-либо внешний стимул, и влияют на секрецию сальных желез. Исследования подтвердили, что у тех людей, у которых часто появляются прыщи на щеках и скулах, присутствует большое количество нервных окончаний, оказывающих секретогенное действие.

Прыщи у мужчин и девушек могут быть одним из побочных эффектов от приема ряда лекарственных препаратов:

  • гормональные средства;
  • контрацептивы, содержащие в составе прогестин;
  • антидепрессанты;
  • витамины группы В;
  • противотуберкулезные лекарства.

Возникновение прыщей на щеках может быть вызвано профессиональной деятельностью, связанной с химическими препаратами.

Прыщи в области щек могут свидетельствовать о несбалансированном, однообразном питании или наоборот потреблении в пищу большого количества каких-либо продуктов. Так, считается, что в случае если появляются прыщи на щеках и подбородке, в этом виноваты следующие продукты:

  • сладости;
  • продукты с большим содержанием крахмала;
  • мороженое;
  • жирные и мучные блюда;
  • острые приправы и уксус;
  • большое количество соли в пище;
  • газировка;
  • чай и кофе.

Если наладить рацион сыпь на щеках пройдет, но этого мало. Следует устранить заболевания желудочно-кишечного тракта, так как, например, запоры – это также одна из причин, от которой неожиданно для женщины появились прыщи.

Что говорят угри о состоянии организма?

Восточная медицина научилась соотносить конкретное место появление акне с внутренним органом и его заболеванием и узнавать, о чем говорят прыщи на щеках:

  • Отдел толстой кишки – образуются мелкие прыщики на щеке ближе к глазам.
  • Проблемы с печенью и желчными протоками – высыпания в височной области, угри болезненные при пальпации.
  • Сердечный недуг проявится на левой щеке. Образуются угри ближе к области глазничной впадины. Также если на левой стороне лица акне стали появляться вертикально полосой – это может свидетельствовать о проблемах с левой почкой.
  • О заболеваниях печени могут сигнализировать прыщи внизу щек в виде маленьких высыпаний, особенно на левой стороне, которые сопровождаются повышенной пигментацией и чешутся.
  • Прыщи под скулами, сопровождающиеся припухлостью, окружными покраснениями, информируют о проблемах с молочными железами.
  • Прыщи на правой щеке в совокупности с шероховатостью и сухостью кожи могут свидетельствовать о проблемах в правых долях таких органов как печень, легкое, молочная железа, правая почка.
  • Прыщи на скулах у женщин – повод проверить тонкий кишечник.

Поэтому перед тем как избавиться от прыщей на щеках следует вылечить основное заболевание, последствием которого они и явились.

Как выявляется причина?

Перед тем, как приступать к устранению проблемы, следует выяснить при появлении прыщей на щеках какой орган не в порядке.

Причины и лечение определяет и назначает исключительно врач:

  • проводит осмотр и опрос пациента;
  • выясняет особенности менструального цикла и возможное наличие беременности;
  • назначает общий анализ крови и мочи;
  • анализы на гормоны (у женщин их проводится 4);
  • исследования на дисбактериоз кишечника;
  • ультразвуковой исследование внутренних органов.

Человек может зацикливаться на своей проблеме, постоянно ковырять и выдавливать прыщики на щеках. В этих случаях может понадобится консультация психиатра.

Лечение и уход за кожей

При образовании прыщей на щеках лечение следует проводить незамедлительно. Иначе маленький комедон быстро превратиться в огромный гнойный прыщ на щеке. Кроме того, косметический дефект в виде постакне, появляющийся, как правило, на открытых участках, отражается на психоэмоциональном состоянии женщины и снижает ее самооценку.

Если вскочил прыщ на щеке, точнее на поверхности кожи, после лечения он редко оставляет следы. Подкожные прыщи зреют очень долго. Проходит много времени прежде чем внутренний прыщ на щеке выскочит наружу и вскроется. После такого чаще всего остаются постакне.

Правильно лечить прыщи – это значит использовать местные препараты и уметь ухаживать за кожей.

Женщины, склонные к появлению акне на щеках должны очищать кожу ежедневно. Для этого используют разные средства, представленные в большом ассортименте в аптеках и косметических магазинах. В случае если прыщи на щеках вызваны таким заболеванием как себорея, от которой кожа еще и чешется, очищение лучше проводить лосьонами для жирной кожи, специальными болтушками с резорцином или салициловой кислотой.

Рекомендуется меньше пользоваться косметикой, которая может закупорить сальные протоки. Отказаться от жирных кремов в пользу легких эмульсий и гелей.

Красные прыщи на щеках если и пройдут сами, то это займет много времени и появление постакне, придающих коже нездоровый вид, обеспечено.

Лечение занимает длительный период. Большой прыщ можно вскрыт, что делать самостоятельно категорически запрещено, так как слишком велик риск инфицирования. Еще один способ – это удаление стержня вакуумным способом, но и он проводится во врачебном кабинете.

В ряде случаев у женщин применяются кортикостероидные препараты, которыми обкалывается зона щеки, где вскочили угри.

Медикаментозное лечение подразумевает использование средств, способных к следующим действиям:

  • снять воспаление;
  • регулировать выработку кожного сала;
  • очистить поры;
  • подавить развитие бактерий;
  • устранить шелушение, зуд.

В лечении используются следующие препараты:

Внутренние прыщи на щеках лечат также с помощью физиотерапевтических методов:

  • терапия холодом;
  • импульсным током высокой частоты.

Назначают прием витаминов, микроэлементов с обязательным содержанием цинка, селена и магния.

Если вылечить вышеописанными методами акне не удалось, но назначаются антибактериальные препараты для местного и системного применения. Среди топических средств хорошо зарекомендовал себя препарат «Эритромицин». Для приема внутрь чаще всего назначают антибиотики тетрациклинового ряда.

После того как лечение прошло часто приходится сталкиваться с устранением постакне. Их коррекция проводится с помощью массажа, пилингов, мезотерапии.

Источники: http://udermis.ru/pryshhi/pryshhi-na-shhekax, http://kozha.hvatit-bolet.ru/pryshhi-na-shhekah.html, http://propot.ru/pryshhi/na-shhekah.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *