Не могу прекратить давить прыщи

Как перестать давить прыщи

Выдавливать прыщи любят не только девушки, но именно у них стремление ликвидировать все прыщики на лице доходит до крайности. И сколько ни говори, что это занятие только портит лицо, руки все равно тянутся к очередному прыщику.

Парадокс в том, что выдавливание не избавляет от прыщей, а наоборот – провоцирует их появление. Более того, риск попадания инфекции после такой процедуры увеличивается в разы. А это может привести к серьезным заболеваниям кожи, на фоне которых обычные прыщики покажутся сущей ерундой.

Но, даже понимая опасность такого увлечения, многие девушки не могут остановиться. Психологи сравнивают тягу к выдавливанию прыщей с привычкой грызть ногти. И в том, и в другом случае вырабатывается психологическая зависимость. Многие девушки задаются вопросом, как перестать давить прыщи, поскольку понимают, чем может закончиться их увлечение.

В первую очередь нужно позаботиться о здоровье кожи. Угреватое лицо так и манит «поколдовать» над ним. Конечно, справиться с акне не всегда можно домашними средствами, поэтому лучше доверить свое лицо профессионалу. Специалист подберет необходимые косметические средства, возможно, назначит лечение. А пока прыщики будут подсыхать, необходимо отучиться их выдавливать. Хотя бы ради своей красоты и здоровья кожи.

Психологический аспект

Вместо того чтобы задаваться вопросом, как перестать давить прыщи, нужно подумать, а почему эта привычка вообще прицепилась. Как говорят психологи, желание что-либо «поковырять» свидетельствует о нервозности и повышенной возбудимости. Одно дело, если выдавливание прыщей выполняется в косметическом кабинете, другое – впопыхах перед зеркалом, да еще и грязными руками. Ни о какой красоте тут и речи не идет. Главное, чего хочет добиться женщина, – снять нервное напряжение. И выдавленный прыщ приносит моментальное облегчение.

В этом случае большую пользу принесут не косметические средства (хотя ими тоже не следует пренебрегать), а седативные препараты. Отмечено, что молодые девушки чаще выдавливают прыщи в период интенсивной учебы, экзаменов, при наличии проблем на личном фронте. То есть стрессы и нервное напряжение в первую очередь заставляют представительниц прекрасного пола заниматься этим «неблаговидным» делом.

На психоэмоциональную возбудимость могут указывать и другие признаки: плохой сон, частые перепады настроения, повышенная тревожность. Если проблема имеет временный характер, то помочь сумеют такие средства, как пустырник, ромашка, валериана. При выраженной тревожности следует обратиться к врачу, чтобы тот подобрал оптимальное средство.

Некоторых женщин заставляет выдавливать прыщи эстетическая непривлекательность угреватой кожи. Такие люди готовы давить прыщи не только у себя, но и у других. Совет здесь может быть только один – идите в профессиональную косметологию, там вас научат ухаживать за кожей правильно.

Как перестать давить прыщи: 10 рекомендаций

Казалось бы, проблема и не стоит обсуждения: не дави прыщи, и все будет хорошо. Но отказаться от вредной привычки многие женщины просто не способны. Так как же все-таки перестать давить прыщи? Рассмотрим 10 основных рекомендаций, которые помогут победить зависимость:

  • откажитесь от зеркал – желание выдавить что-нибудь на лице появляется только после того, как это лицо подвергается тщательному изучению. Пусть общение с зеркалами будет минимальным, тогда потребность выдавливать прыщики будет все меньше и меньше. Если у вас в сумочке лежит маленькое зеркало, то смело оставляйте его дома. Пользуйтесь зеркалом только перед выходом на улицу, а через неделю вы заметите, насколько чище станет кожа;
  • сфотографируйте лицо после «процедуры» – можно не только заснять себя в неприглядном виде, но и увеличить проблемные места с помощью фоторедактора. Распечатайте изображение на принтере и поместите перед зеркалом. Каждый раз видя воспаленную и травмированную кожу, вы будете меньше испытывать потребность в выдавливании прыщей;
  • сделайте короткий маникюр – больший вред лицу приносит не само выдавливание прыщей, а травмирование кожи длинными ногтями. Отказ от длинного маникюра спасет лицо от рубцов и снизит вероятность инфицирования;
  • узнайте, к чему приводит выдавливание прыщей – для этого достаточно почитать женские форумы и полюбоваться на фотографии. Познакомившись с последствиями выдавливания прыщей, многие девушки раз и навсегда оставляют дурную привычку;
  • введите систему наказаний – на первых порах избежать срывов вряд ли удастся, но провинность не должна остаться безнаказанной. За каждый выдавленный прыщ можно «наградить» себя тройкой-пятеркой отжиманий от пола. Такое наказание принесет фигуре пользу и отобьет желание постоянно давить прыщи, особенно, когда руки начнут трястись от усталости после очередного отжимания;
  • найдите идеал – можно распечатать фотографию кумира и повесить на зеркало. Наверняка у вашего идеала безупречная кожа, и если вы хотите такую же, будьте добры – перестаньте давить прыщи;
  • позаботьтесь о чистоте лица – если особых проблем с кожей нет, а высь сыр-бор возникает из-за парочки случайных прыщиков, то можно поделать дома очищающие маски из натуральных компонентов. К одним из таких можно причислить овсянку. Столовую ложку хлопьев заливают небольшим количеством воды, оставляют до разбухания, а потом наносят на лицо. Средство отлично справляется с мелкими прыщиками, отшелушивает ороговевшую кожу, улучшает цвет лица;
  • реже трогать лицо – многие женщины даже без зеркал умудряются определить, что их лицо нуждается в «чистке». Ощупывание лица и определение бугорков заставляет постоянно думать о том, как бы побыстрее выдавить очередной прыщик. Если руки постоянно тянутся к лицу, значит, нужно их чем-нибудь занять, например, рукоделием;
  • воспользуйтесь помощью подруги – если контролировать себя сложно, то пусть в этом поможет близкий человек. Как только ваши руки потянутся к лицу, он сразу же вас одернет, а чувство стыда поможет вспомнить о вреде выдавливания прыщей в следующий раз;
  • превратите выдавливание прыщей в косметическую процедуру – если перестать давить прыщи все-таки сложно, то можно хотя бы сделать процедуру максимально безопасной. Перед чисткой кожу и руки следует обработать обеззараживающим средством. Выдавливать разрешается только полностью созревшие прыщи. Голыми пальцами работать нельзя, желательно обмотать кончики стерильным бинтом. После процедуры лицо нужно обработать обеззараживающим средством без спирта. Наносить косметические средства на кожу можно спустя 2 часа.

Избавиться от привычки давить прыщи иногда сложнее, чем бросить курить. Кстати, курящим женщинам стоит подумать об отказе от никотина, ведь он плохо отражается на состоянии кожи и провоцирует появление угрей. Не лучшим образом действует на кожу пристрастие к сладостям. Сладкоежки чаще страдают угревой сыпью и имеют жирную кожу. Вообще, коррекция питания и отказ от вредных привычек лучше всего подействуют на кожу и избавят от прыщей. А раз не будет прыщей, то и давить будет нечего. Дурная привычка исчезнет сама собой без каких-либо усилий.

Как перестать давить прыщи на теле и лице?

Большинство людей имеет привычку выдавливать прыщи, высыпания, волдыри и многое другое, где бы они ни появились. Как перестать давить прыщи на лице? Далее будут представлены некоторые рекомендации по тому, как избавиться от привычки выдавливать и ковырять прыщи. Чтобы отучиться от плохой привычки в кратчайшие сроки, нужны самоконтроль, дисциплина, проявление силы воли.

В привычку переходят действия, поступки, потребности, совершаемые неоднократно. Их выполнение в дальнейшем происходит рефлекторно, на подсознательном уровне. Совершая их, человек получает приятное эмоциональное удовлетворение, поэтому привычки выполняются легко и непринужденно. Выработанная привычка чаще всего остается даже после устранения основной причины ее образования. Вредные и плохие привычки негативно влияют на эмоциональное состояние и здоровье человека. Поэтому, чтобы справиться с поставленной задачей, соберите всю волю и сознание в кулак и приступайте.

Рекомендации по устранению вредной привычки:

  1. Чтобы перестать давить прыщи, необходимо понять причину появления такого поведения. Для этого внимательно понаблюдайте за собой, вспомните, с чего это началось. Задумайтесь над тем, зачем, для чего и почему выдавливала и ковыряла прыщи, какую цель преследовали, кто или что подтолкнуло на это. Причины всегда скрыты в подсознании. Определив источник, будет легче справиться с привычкой.
  2. Не игнорируйте и не отмахивайтесь от информации, которую знаете, но не хотите принимать. Например, то, что давить прыщи нельзя. Если выдавливаете прыщи, сыпь, угри, язвочки, заносите дополнительную инфекцию в ранки. Инфекция усиливает воспаление и распространяется на здоровые участки кожных покровов и слизистых оболочек. Попадая в кровь, она разносится по всему организму. Тяжелые формы воспаления кожного покрова могут привести к некрозу тканей. Попадание инфекции на слизистую глаза провоцирует воспалительное заболевание, редко – слепоту. У людей, которые давят прыщи, невооруженным глазом видны шрамы, впадины, пигментные пятна на лице. Избавиться от всех оставленных следов в дальнейшем невозможно.
  3. Каждый раз, когда захочется выдавливать прыщи или угри на лице, вспоминайте о тяжелых последствиях. Напоминайте себе о них постоянно. Подумайте, хочется ли иметь лицо и тело в шрамах и пятнах, ослепнуть. Подумайте о том, как это будет выглядеть.
  4. Психологи утверждают, что справиться с одной привычкой помогает другая, то есть замещающая терапия. Найдите занятие на замену, вместо «давлю», например, пусть будет «посмотрю фильм». Все зависит от вашей фантазии и личных предпочтений. От никотиновой зависимости многим помогает этот способ: при каждом желании покурить одни жуют жвачку, другие грызут семечки, кто-то предпочитает леденцы и т. д.
  5. Старайтесь не думать о появившейся на лице проблеме, отвлекитесь. Займитесь чем-нибудь, например, приберитесь в доме или приготовьте блюдо по рецепту, который вы давно приметили, но никак не находили время. Отвлекитесь самообразованием, танцами, шопингом.
  6. Как можно реже заглядывайте в зеркало, так как после увиденного там отражения еще сильнее захочется все ковырять.
  7. Постарайтесь не трогать лицо и прыщи лишний раз. При умывании не прощупывайте каждый угорь и не разглядывайте его: это будет раздражать, провоцировать выдавливание.
  8. Чтобы не давить появившиеся высыпания, приучите себя к регулярному посещению косметолога. Специалист проведет грамотную и щадящую чистку без травм и вреда здоровью.
  9. В свободное время, когда мысли о прыщах так и закрадываются в голову, попытайтесь не давить, а лечить прыщи. Сделайте лечебную маску или компресс. Обработайте поврежденные участки полезным антибактериальным отваром. К примеру, настоем из ромашки и календулы. Маску можно приготовить из двух ложек меда и таблетки аспирина. Проводите мероприятия при помощи специальных косметических или лекарственных препаратов. Применение терапевтических средств следует предварительно обговорить с дерматологом. Проводя все процедуры, думайте о приятном.

Правила, которыми нельзя пренебрегать

Избавиться от привычки и отучиться давить прыщи, помимо указанных рекомендаций, помогает и комплексный подход. При его помощи помогайте коже и организму справиться с угрями:

  1. Соблюдайте правила личной гигиены по уходу за лицом и телом.
  2. Не травмируйте и не раздражайте поврежденные участки. Используйте гипоаллергенные косметические средства по уходу за кожей. Вместо мыла пользуйтесь мягкими пенками и молочком для умывания. Не пользуйтесь грубым пилингом.
  3. Всегда очищайте кожу лица от макияжа, никогда не оставляйте его на ночь. Декоративная косметика может ухудшить состояние кожи.
  4. Принимайте поливитаминные комплексы. Витамины группы B благотворно влияют на состояние кожи.
  5. Соблюдайте режим питания и диету. Не ешьте жирные, соленые, копченые, острые продукты, чипсы, сухарики и т. д.
  6. Не употребляйте алкогольные и сладкие газированные напитки, а также табачные изделия.
  7. Не подвергайтесь стрессам и нервным расстройствам, они провоцируют размножение сыпи.
  8. Не допускайте нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Как можно отучиться от этой привычки?

  1. Самовнушение играет немаловажную роль в борьбе с выдавливанием прыщей. Периодически повторяйте, что у вас все получится, какая вы обаятельная и привлекательная.
  2. Не сосредотачивайте свое внимание на прыщах: это вызывает раздражение, эмоциональное расстройство и приведет к срыву. Все полученные результаты будут напрасными, и все придется начинать сначала.
  3. Верьте в себя и собственные силы.
  4. Всегда настраивайтесь на позитивную волну, это отвлекает внимание, разгружает голову от плохих мыслей, предотвращает развитие комплексов.
  5. Любите и воспринимайте себя такими, какие вы есть.
  6. Больше гуляйте на свежем воздухе: это улучшает кровообращение, насыщает клетки кожи кислородом. Забудете о том, как сейчас выдавить и избавиться от прыщей. Не оставайтесь наедине с собой, чтобы снова не сорваться.
  7. Распечатайте отвратительный снимок, на котором запечатлены любители ковырять и выдавливать прыщи. Должны быть четко видны последствия этих действий. Повесьте фотографию рядом с каждым зеркалом, в которое заглядываете. Глядя на это, вы сможете контролировать желание давить различные язвочки и угри.
  8. Сделайте из этого цель. Мотивируйте себя, пообещайте не допускать срывов и идите к намеченной цели.
  9. Если желание выдавить прыщ вызывает зуд, устраните его приемом средств, снимающих и успокаивающих зуд, или наружным воздействием. Можно точечно обработать прыщи настойкой валерианы или принять несколько капель внутрь.

Если вы всерьез решили заняться собой, в первую очередь обратитесь к специалисту.

Пройдите курс адекватного лечения. Запишитесь на прием к косметологу. Запомните раз и навсегда: никогда и ни при каких обстоятельствах не давите прыщи. Избавиться от привычки будет не просто, возможно, будут срывы. Не расстраивайтесь и не опускайте руки, если вдруг произошел срыв. Эта черта свойственна всем людям. Возьмите себя в руки и начните сначала. Не допускайте вредных привычек, не теряйте самоконтроль и запомните, что вы хозяин своего тела и вы управляете привычками, а не наоборот.

❶ Как перестать давить прыщи

Проблема прыщей очень актуальна среди молодежи. Все знают, что выдавливать прыщи в домашних условиях нельзя, иначе их станет еще больше. Но увидев в зеркале очередного «гостя» на своем лице, руки так и тянутся, чтобы его выдавить. Со временем это становится пагубной привычкой, от которой очень трудно избавиться.

Если вы всерьез решились взяться за красоту своего лица, для начала вам все-таки следует посетить косметический салон, где вам профессионально почистят лицо и удалят имеющиеся камедоны и гнойники без неприятных последствий. Все последующее – в ваших руках. Попробуйте следовать нескольким советам, и, может быть, вы скоро сможете перестать давить прыщи на своем лице. Старайтесь в течение дня реже заглядывать в зеркало. Смотритесь в него только для того, чтобы подправить прическу или макияж, не обращая внимания на недостатки кожи. Не следует слишком близко подвигать лицо к зеркалу, пытаясь рассмотреть его в подробностях. Не думайте о прыщах, поддерживайте кожу в чистоте и применяйте необходимые гигиенические и лечебные средства для борьбы с угрями.

Старайтесь полюбить себя такой, какая вы есть, за свой прекрасный характер, ум и доброту. Не зацикливайтесь на недостатках своего лица, иначе со временем у вас может возникнуть по этому поводу комплекс неполноценности. Даже когда юношеские угри пройдут, комплексы могут остаться и испортить вам всю жизнь.

Перестать давить прыщи вам, конечно же, удастся не сразу, но при малейшем желании потянуться руками к своему лицу старайтесь вспомнить о каком-либо приятном для вас занятии – желании посмотреть новый фильм, написать он-лайн письмо другу, приготовить любимое блюдо, сходить за покупками. И сразу же отходите от зеркала, чтобы осуществить задуманное, которое является более полезным и интересным, чем выдавливание ненавистных прыщиков. Старайтесь занять себя полезными делами, чтобы у вас оставалось как можно меньше свободного времени для заглядывания в зеркало. Займитесь изучением иностранного языка, саморазвитием или, наконец, спортом. Спортивные тренировки не только совершенствуют тело, но и повышают уровень эндорфинов, которые называют гормонами счастья. А ощущение счастья повысит вашу уверенность в себе и поможет вам избавиться от привычки давить прыщи. Тогда вы станете здоровы и красивы не только физически, но и духовно.

  • Почему нельзя давить прыщи и как отучиться их выдавливать

Как перестать давить прыщи

Вопрос: Как перестать выдавливать прыщи?

Здравствуйте. Мне 24 года, болею уже лет с 16, лечила, наверное, всем, чем можно. Наблюдалась у дерматолога, нашли клеща, но длительное лечение не принесло результата, я просто не знаю чем его уже лечить, потому что дерматолог утверждает, что это причина моих прыщей. Сейчас я вообще пользуюсь только спиртовой настойкой и перекисью водорода точечно. Все крема только жирнят мне кожу и прыщей становится еще больше. У меня прыщи самые различные: черные точки на носу, гнойнички на лбу, но самое ужасное на мой взгляд — это закрытые комедоны, они цветом кожи, но есть приглядеться, то они видны. Кожа как будто бугристая из-за них, и все равно они со временем воспаляются, превращаясь в гнойнички. Но самое печальное, что у меня есть идиотская привычка ковырять все это. Любые неровности я выдавливаю, закрытые комедоны прокалываю иголкой и выдавливаю. Не могу избавиться от этой привычки. Не могу выносить состояния, когда на лице эти мерзкие прыщи в коже. Каждый новый прыщ для меня трагедия. Светлана.

Чуть позже вернусь к вопросу, который вы задали. Я то вы меня в тупик поставили. Внизу статьи даны рекомендации, как перестать выдавливать прыщи.

Давайте сначала по порядку, о ваших проблемах:

1. Знаю, что покажется странным, но такого заболевания, как демодекс нет, это всего лишь термин, который означает, что на вашей коже есть клещи, которые питаются кожным салом. Сами клещи – демодекс не приносят вреда коже, можно сказать помогает, так как съедает ненужный кожный жир. Кстати, дерматолог должен это знать. Более 80% населения с жирной кожей имеют на своей коже демодекс, причем клещ живет только на жирной коже, на сухой умирает, так как нет питания.

Я потом вернусь к этому термину и расскажу более подробно, что это и что делать с клещами? А то получится слишком много в одном посте. Может сегодня выложу статью про демодекс.

2. Прочитать обязательно статью — черные точки. Избавиться от черных точек на самом деле несложно, если все выполнять.

3. От закрытых комедонов помогает та же система, что и при черных точках, но можно подключить масочки с бадягой и глиной.

4. Если вы уверенны, что на вашей коже скопилось сильно много бугорков, то сходите в косметический салон на механическую чистку лица, где вам качественно все почистят не травмируя кожу. А то вы рискуете себе наделать рубцов, а это еще хуже, чем прыщи.

5. Сейчас я вообще пользуюсь только спиртовой настойкой и перекисью водорода точечно.

Это очень плохо. Спирт губит кожу: сушит ее, снижает защитные функции и кожа начинает плохо себя вести – начинает капризничать, у всех по-разному. Перекись водорода на кожу вообще без надобности нельзя, она старит кожу, причем сильно (Почему нельзя использовать перекись водорода при уходе за кожей? ).

Вам лучше перейти на лечебную косметику, например Эксфолиак (так как у вас черные точки) и делать масочки 1-2 раза в неделю (глина, бадяга) и кожа станет намного лучше.

6. Вот и приблизились собственно к волнующему вопросу, который задала Светлана:

А вопрос в том, как не думать о прыщах, как принять их? Потому что внутренне не могу примириться с мыслью, что я прыщавая и что моя кожа несовершенна. Какой-то перфекционизм что ли. Все время стараюсь выдавить любой прыщ, чтобы казаться совершенней, хотя на самом деле эти раны после расковырок выглядят еще хуже, выйти никуда нельзя 🙁 Как настроить себя, чтобы ПРИНЯТЬ эти прыщи, не знаю — полюбить их что ли, понять что они нормальны и не портят мой вид так как я делаю это сама расковыривая их сама.

Никто от вас не требует принимать, любить прыщи, то, что вас заботит, что с вашей кожей что-то не так – это нормально. Плохо то, что вы зациклились на прыщах. В этом и есть проблема. В свое время на одном из американских форумах прозвучал очень дельный совет, как перестать выдавливать прыщи:

1. Меньше думать о прыщах, но все равно стараться поддерживать кожу в нормальном состоянии, лечить, если того требует ситуация.

2. Меньше смотреть в зеркало, старайтесь, как можно реже (1-2 раза в день) и то, только поправить макияж и прическу, улыбнуться :), а на остальное просто не обращать внимание. Это самое главное правило.

Чем чаще вы смотрите в зеркало, тем все сильнее желание присмотреться и найти что-то ненормальное, ненужное на лице. Нет идеальных людей, идеальной кожи, поэтому не стоит изучать, каждый миллиметр кожного покрова и смотреть на кожу. Поверьте мне, чем реже вы это будете делать, тем ковыряние приблизится к нулю.

3. Полюбить себя такой, какая есть: с изъянами и без; с прыщами и без и т.д.

4. Если вдруг вы не удержались и появилось желание выдавить прыщ, то тут же постарайтесь вспомнить что-то приятное или заняться чем-то полезным (не знаю, почитать книгу, посмотреть фильм, приготовить поесть, убраться и т.д). Переключите свое внимание на что-то более интересное. Подумайте хорошенько, что вам было бы приятно сейчас сделать. Может позвонить кому-нибудь, поболтать, сходить по магазинам. В мире столько интересных вещей, а вы думаете о давке.

5. Сожмите волю в кулак. Поверьте, что вы сильная, что вы можете побороть в себе эту ПЛОХУЮ привычку.

6. Попробуете окружить себя теми вещами, которые поднимают вам настроение, очень сильно нравятся, чтобы даже в мыслях не возникало, что на лице что-то есть. Больше радуетесь жизнью, любите ее, наслаждайтесь, каждым мгновеньем. Особенно в период, когда вам хочется что-то ковырнуть.

7. Избавьтесь от излишка свободного времени. Когда много времени, в голову постоянно лезут неприятные мысли, например такие, как посмотреть в зеркало и найти еще какой-нибудь недостаток или новый прыщ. Займитесь чем-нибудь, например саморазвитием, начните изучать самоучители или что-то в этом роде. Развивайтесь интеллектуально, самосовершенствуйтесь. Говорят, что спорт повышает уровень эндорфинов (гормоны счастья), так что смело в тренажерный зал или на фитнес, поднимать настроение ;), а польза, какая организму, вспомните: «в здоровом теле здоровый дух (Mens sana in corpore sano)».

8. Займитесь самовнушением. Несколько раз в день говорите себе: — Я самая красивая и привлекательная девушка на свете.

Или что-то в этом духе, что вам поможет чувствовать себя уверенно.

Вот, вроде и все. Удачи вам Светлана, и верьте, что у вас все получится!

Прыщи у любого человека вызывают скорее отрицательные эмоции, чем положительные. Поэтому каждый старается разными способами от них избавиться, что не всегда является верным решением и даже несёт серьёзные последствия.

Это происходит на подсознательном уровне, когда человек считает, что прыщ способен испортить всю его жизнь. Но в действительности мы даже не замечаем этих маленьких недоразумений.

Как же можно избавиться от вредной привычки выдавливания? Что делать если: «Люблю и не могу остановиться?». Как следует избавляться от прыщей? Об этом вы узнаете в статье!

Причины, по которым людям нравится давить прыщи

Причины существуют самые разнообразные. Например, кому-то доставляет удовольствие сам процесс выдавливания, а в другом случае, это признак психического заболевания. Если в вашей жизни наступил стрессовый, волнительный период, то судорожное выдавливание прыщей вполне обосновано.

Такая бесполезная привычка без специального оборудования и подготовки способна повлечь за собой неприятные и опасные последствия. Например:

  • риск заражения разными инфекциями через кровь;
  • покраснения, образование корки;
  • зуд, жжение;
  • шрамы, ямочки, образование рубцов;
  • прыщей станет ещё больше.


Теперь задайте себе вопрос: действительно ли полезным делом вы занимаетесь? От маленького бугорка на коже ваша жизнь не изменится, он исчезнет спустя короткий срок. А вот заработать ещё более серьёзные проблемы вдобавок к прыщам и угрям ещё как можно!

Если вам так остро необходимо избавиться от этих ненавистных образований, обратитесь к дерматологу и запишитесь на профессиональную чистку кожи.

Психологические приёмы, как отучиться давить прыщи

Существуют разные способы отвлечь свой мозг и обезопасить себя от неудачной затеи. Давайте рассмотрим несколько вариантов, которые помогут вам прекратить давить прыщи.

  • Займите свои руки полезным делом. Начните вышивать, читать книги, лепить, рисовать, готовить. Постарайтесь отвлечь себя.
  • Не стоит досконально разглядывать своё лицо в зеркале.
  • При первой мысли о выдавливании прыщей отжимайтесь, качайте пресс, приседайте! Это поможет не только отказаться от вредной привычки, но и улучшить свои физические параметры.
  • Создайте вокруг себя спокойную обстановку, без стрессов и внешних раздражителей.
  • Займитесь йогой.
  • Спите 8 часов в сутки. Здоровый сон – здоровая нервная система, а здоровая нервная система – отказ от потребности в выдавливании, чесании и раздирания чего-либо.


Такие просты советы смогут помочь вам отказаться от выдавливания прыщей!

Домашние наработки по отучению от выдавливания прыщей

Если дома возникло резкое желание выдавить прыщ, делайте это на большом расстоянии от зеркала. Почему? Таким образом вы не сможете разглядеть их, и у вас создастся ощущение, что прыщей вовсе нет!

Также откажитесь от увеличивающих зеркал, которые способны найти изъяны даже в самой идеальной коже. Ведь всем известно, что девушки из-за малейших недостатков способны разразить такую панику! Поэтому дабы избежать таких неприятностей рекомендуется раз и навсегда отказаться от такого атрибута, как увеличивающее зеркало!

Также можно изменить освещение комнаты на тёплое. При таком свете изъяны кожи незаметны. Это можно сделать, просто поменяв лампочки.

Когда без помощи врача не обойтись

Если ситуация только усугубляется, вы буквально раздираете прыщи, то без помощи врача не обойтись! Здесь проблема кроется куда хуже, а именно в вашем психическом состоянии. Скорее всего, вы переживаете сложный период в жизни.

Поэтому только врач способен помочь вам и дать дальнейшие указания. Также бить тревогу нужно, если:

  • Вы занесли инфекцию, прыщей стало намного больше. Вызвано это тем, что, нарушив структуру кожи на лице, все бактерии и грязь проникли в другие поры. Всё может закончиться тем, что высыпаний станет гораздо больше, чем было раньше.
  • Выдавливание прыща внутрь ведёт к заражению крови! Весь гной, который должен был выйти наружу, при неправильном выдавливании способен проникнуть внутрь, что поведёт за собой ужасные последствия, вплоть до хирургического вмешательства.

Категорически нельзя выдавливать прыщи голыми руками, тем более грязными. Вы повреждаете внутренний слой, где гной начинает стремительно распространяться, что ведёт к инфекционным заражениям.

Какие прыщи разрешается выдавливать

Домашнее выдавливание прыщей — это самая спорная вещь. Нельзя на все 100% обезопасить себя от грядущих последствий. Некоторые используют йод или другие спиртовые растворы, которые тоже выжигают кожу. Так что это не самый лучший способ избавления от прыщей. Хорошим вариантом является использование календулы, коры дуба, зелёного чая.

Выдавливать прыщ можно тогда, когда у него образовалась головка. Для этого следует использовать стерильную иглу. Подходим к зеркалу и снизу прокалываем головку иглой. Затем аккуратно тканевыми салфетками придавливаем прыщ, выдавливая содержимое.

Теперь вы знаете, как можно и как нельзя выдавливать прыщи, какие существуют способы избавления от данной привычки, и что является сигналом для немедленного обращения к врачу.

Соблюдая все правила и рекомендации, вы сможете минимизировать дальнейшее появление образований на лице. Любите себя и будьте здоровы!

Почему необходимо перестать выдавливать

И, как говорится, все было бы смешно, если не было так грустно. Выдавливание высыпаний приносит нам не только моральное удовольствие, но и много косметических проблем.

Давайте рассмотрим, чем чревато такое «рукоблудство». Не будем детально разбирать, почему действия по механическому устранению приводят к появлению целых плантаций прыщей. Смиримся с этим как фактом.

Выдавливание приводит к разрывам тканей, а если мы еще и давим недозревшие прыщи, да и со всей силой, которую только можно представить, так еще и значительно травмируем кожу ногтями (обладательницам короткого маникюра не следует обольщаться – повреждения все равно наносите). После заживления этой всей радости мы получаем рубцы. О, и что греха таить ваша кожа грозится превратиться в лунный грунт.

Механическое действие приводит к повреждениям капилляров, в результате на лице остаются красно-синие пятна. Кроме того, содержимое прыща попадает не только на кожу, но и в поврежденные кровеносные сосуды. Что имеем? Конечно, заражение и воспалительный процесс.

И, напоследок, после полного заживления наблюдается пигментное пятно. О да, очень милое зрелище. К слову, вывести его тоже довольно сложно. Использование некоторых отбеливающих кремов долгое время может существенно навредить здоровью.

Если вы наивно думаете, что все эти последствия можно устранить в домашних условиях, применяя специальные крема или лосьоны, мы готовы вас обрадовать никакие (да-да, здесь нет никакой ошибки) консервативные меры вам не помогут. Они могут значительно улучшить состояние кожи, но против постакне, увы, бессильны.

Обещание избавить от последствий – всего лишь коммерческий ход. У вас уже есть заметные пятна и рубцы – не спешите расстраиваться, это не приговор. Все можно убрать (если и не полностью, то сделать его почти незаметным) в косметических салонах специальными процедурами, например, химическим пиллингом. Правда, процедуры займут много времени и существенно ударят по кошельку.
Вроде все, что ж подытожим нашу информацию.

Последствия выдавливания прыщей:

• рубцы;
• пигментные пятна;
• кровоподтеки;
• воспалительный процесс.
Список получился небольшой, но проблем по устранению этих позиций с лица не оберешься.

Алгоритм действий

Убедили, что ваша любимая привычка приносит много вреда? Теперь разрабатываем алгоритм по искоренению ее.

Решил больше не выдавливать акне – и не выдавливаешь. Это было бы превосходно. Однако, для большинства, такой вариант развития событий – утопия. Если бы все было так просто, вы бы не читали сейчас эту статью. Что ж, следует признать, что, искоренение как и любой другой вредной привычки, перестать выдавливать прыщи сложно.

«Руки сами так и тянуться» и «Сама не заметила, как начала опять давить» –эти фразы чаще всего можно услышать из уст любителей такого «рукоблудства».

Совет 1. Визит к дерматологу и косметологу

Самым верным решением проблемы станет отсутствие прыщей. Все верно, нет прыщей – нечего выдавливать. Поэтому, необходимо вплотную заняться мероприятиями по искоренению акне. Лучшим вариантом будет визит к дерматологу. Почему отказ от домашнего выяснения причин появления высыпаний необходимая мера? Все очень просто – специалисты проведут комплексное исследование причин, смогут определить факторы провоцирующее появление сыпи.

Не забывайте про полноценный уход за кожей после курса лечения – иначе со временем все вернется на круги своя.

Что необходимо сделать следующим действием? Здраво мыслить. За один прием вы не избавитесь от акне, это бесспорный факт. Даже при соблюдении всех рекомендаций и курса лечения весь процесс займет значительный временной промежуток. Поэтому самое время найти мотивацию для того, чтобы перестать выдавливать. Это ускорит результативность лечения и избавит от появления новых рубцов и ран.

Совет 2. Придумайте себе наказания и поощрения

Это один из самых результативных методов. Как только вы «сорвались» обязательно «заплатите» штраф. Это должно быть какое-либо действие или лишение, в крайнем случае ограничение чего либо. Приседания, отжимания, протирание пыли, регламент по просмотру телевизора, сидения в интернете – этот список можно продолжать бесконечно. Продумайте штрафы для различных ситуаций. Согласитесь, что вряд ли на работе будет уместно отжиматься или, например, приседать.

Не забывайте придумать себе поощрения. Не выдавили за день ни единого прыща – прекрасный повод себя чем-то побаловать (только не выдавливанием прыща). Если высыпание у вас проявляется от сладкого, то пирожные и конфеты в качестве поощрения тоже не подойдут, поэтому систему поощрений тоже нужно продумать.

Совет 3. Заведите контролера

Смешно? А вот и нисколечко. Выберите для этой роли мужа или подругу, коллегу, с которой работаете в одном кабинете. Одним словом, это должен быть человек, который вас видит продолжительное количество часов каждый день. Контролер на то и контролер, чтобы наблюдать и пресекать любые попытки выдавить прыщ. Но, не перегибайте палку, заранее оговорите, что и как этот человек будет делать (пожалуй, лучшим вариантом будет фраза: «ты обещала больше не выдавливать» или подобные ей). В противном случае вместо положительного результата получите сору из-за пустяка.

Совет 4.Распечатайте фотографии

Совет 5. Простая математика: 5 минут + 5 минут

Если совсем не можете справиться с соблазном – разрешите себе только один в день и только через 5 минут, после возникновения непреодолимого желания. Каждый день отсрочивайте это действие на более поздний срок – сегодня выдавили через 10 минут, а вот завтра уже через 15.

Совет 6. Поменьше разглядывайте себя в зеркало

Здесь действует простой принцип — чем меньше мы знаем о новеньких, только что появившихся прыщах с вкусной белой головкой, а то и без нее — тем меньше возникает желание приступить к ликвидации. Подходите к зеркалу только при необходимости.

Ага, еще про носогубной треугольник расскажите

А этот можно?

Если вы хоть раз побывали у косметолога, то наверняка знаете, что, сами то специалисты тоже прибегают к механическому способу избавления от прыщей. Не будем разбирать все причины. Единственно подходящим фактором, позволяющим выдавить акне в домашних условиях является его расположения в таких местах, где под воздействием элементов одежды произойдет расцарапывание. Например, на плече, в месте прохождения бретельки бюстгальтера. Рано или поздно шов, лямка, пояс сдерут образование, не дав ему исчезнуть естественным путем, поэтому в таком случае полезнее выдавить чем оставить.

Процедуру необходимо проводить, соблюдая методы дезинфекции и только тогда, когда прыщ созреет. Неплохо было бы, провести манипуляцию косметической петлей, на худой конец, оберните пальцы марлевыми дисками.

Запомните! Безопасных мест нет. Есть опасные, очень опасные и безумно опасные. Откажитесь от выдавливания, если образование находится в носу, ухе, на глазу или десне. В этих случаях необходимо обратиться к специалисту, который примет безопасный метод по устранению (скорее всего, это будут компрессы, прогревания и смазывания специальными средствами).

Привычка злостно расправляться с высыпаниями может привести к ряду проблем косметического характера, стать причиной возникновения других заболеваний. Искоренения ее может занять длительное время – это зависит от вашей силы воли. Но, даже, если такое действие дается с трудом – это не значит, что подобное невозможно. Настраивайте себя на положительный результат и у вас все получится!

Источники: http://kakprishy.ru/prycshi/kak-perestat-davit-prycshi.html, http://dermatologiya.su/acne/kak-perestat-davit-pryschi, http://miridei.com/idei-krasoty/uhod/kak-perestat-vydavlivat-pryschi/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *